Tesana: Pilates auf St. Hippolyt

Vor etwa 100 Jahren entwickelte Josef Pilates eine revolutionäre Trainingsmethode, bei der er die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse, als essentielle Grundlage einer gesunden Bewegungsform definierte.
Marcel zeigt, wie durch gezielte Atmung das Powerhouse aktiviert wird, um anschließend mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen den Körper zu kräftigen.

Leitung: Marcel Tschannerl
Marcel kam vor 10 Jahren nach Südtirol und machte sein Hobby zum Beruf. Für den Mountainbikeguide, Fahrtechniktrainer, Wellnesstrainer und Personal Coach steht Bewegung im Mittelpunkt seines Alltags. Sein
größtes Ziel und Freude ist es, seinen Gästen durch sein Training ein Lächeln auf die Lippen zu zaubern.

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