Das Paket enthält folgende Einheiten:
09.01.26, 15-16 h - Deep Forest - Tiefe Stille im Winter -Waldbaden mit Stefan FausterZwischen Schnee, klarer Luft und knirschenden Wegen findest du Ruhe, Achtsamkeit und neue Kraft. Waldbaden im Winter bedeutet: entschleunigen, durchatmen und dich mit der Natur verbinden – ganz ohne Druck, nur mit dir selbst. Für alle Levels geeignet.
09.01.26, 18-19 h - Welcome Drink & Food mit Tina MarcelliLass uns gemütlich ankommen – mit einer Tasse Tee, herzöffnendem Kakao oder spritzigem Kombucha.Es gibt kleine, feine, natürliche Häppchen – liebevoll zubereitet und nährend. Ein Moment zum Plaudern, Ankommen und Wohlfühlen.
10.01.26, 09-10.30 h - Alles fließt mit Elisa OberhollenzerTauche ein in die Welt des Hatha Flow Yoga – eine sanfte, fließende Praxis, die Körper, Atem und Geist harmonisch miteinander verbindet. Für alle Levels geeignet.
10.01.26, 15 - 16.30 h - Herz offen - Calm Soul mit Sarah MessnerDiese Vinyasa Yogaeinheit verbindet die Qualität des Wassers und der Luft: weich, frei, beweglich. Der Atem führt durch herz- und hüftöffnende Sequenzen – mal ruhig, mal belebend. Ein kleines Ritual am Ende schenkt dir Raum zum Aufatmen, Auftanken und Innehalten. Für alle Levels geeignet.
10.01.26, 17 - 18 h - Mantra Vibes – Healing Through Sound mit Petra RöckGemeinsam Chanten erzeugt heilsame Vibrationen, durchdringt das Energiefeld und macht den Geist still. Stimmen harmonieren – Herzöffnung, Entspannung und Glückseligkeit entstehen wie von selbst. Komm wie du bist, sing wie du kannst – it‘s not about performance, it‘s about connection. Für alle Levels geeignet.
11.01.26, 08.30 -10 h - Rough & Real mit Elisa OberhollenzerFließende Bewegungen, tiefer Atem, intuitive Impulse und sanfte Körperarbeit begleiten dich auf deiner Reise nach innen. Erlebe deinen Körper als Tempel, feiere deine Lebendigkeit und begegne dir selbst in all deinen Facetten –liebevoll und ganz. Für alle Levels geeignet.
11.01.26, 17.30 - 19 h - Soft Reset mit Petra OberhofnerPetra begleitet dich durch DEINE Selfcare-Auszeit, in der du einfach nur atmen, dehnen, loslassen und tief bei dir ankommen darfst. Du kannst diese Yin Yoga- Praxis nutzen, um mit jeder einzelnen Haltung Spannung und Unruhe abfließen zu lassen. Für alle Levels geeignet.
Die einzelnen Treffpunkte werden mitgeteilt
Tourismusverein Ahrntal
+39 0474 671136
info@ahrntal.it
Dieses Event erfordert eine Anmeldung:
Tourismusverein Ahrntal, +39 0474 671136, info@ahrntal.it
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