Esperienza di consapevolezza
L'evento si è già svolto.
2 date dal 16/06/2023 al 1/07/2023
Seiser Alm Balance
Come la natura rinforza il nostro benessere mentale.
Staccare la spina e rilassarsi... più facile a dirsi che a farsi in un’epoca in cui siamo costantemente raggiungibili e bombardati da un enorme flusso di informazioni digitali. Il relax e la percezione consapevole sono fattori importanti per la nostra salute mentale, perché facilitano la gestione di stress e preoccupazioni quotidiane. La natura ci aiuta ad attivare i nostri sensi, creando un legame tra noi e Madre Terra. Semplici esercizi di consapevolezza e del grounding (connessione di tutto il corpo con la terra) sotto la guida di Ruth, insieme a speciali esercizi di respirazione e le pratiche dello yin yoga, rigenerano il cervello e sono un'enorme fonte di rigenerazione.
DURATA DELL’ESCURSIONE: 40 min da Siusi al giardino del Mirabell Alpine Garden Resort & Spa (1,7 km; 50 m in salita) – escursione facile
ESPERTA:
Ruth Rieder è coach neuromentale diplomata, trainer per la profilassi del burnout, esperta di bagni nel bosco alpine e allenatrice outdoor e nella natura. Grazie ad allenamento mentale ed esercizio fisico nella natura, combina tensione e rilassamento, offrendo preziosi consigli a favore di un maggiore equilibrio.
Punto di incontro:
ritrovo: ufficio turistico
Contatto:
Alpe di Siusi Marketing
+39 0471 709600
info@seiseralm.it
Per questo evento è necessaria la prenotazione:
Alpe di Siusi Marketing, +39 0471 709600, info@seiseralm.it
Link utili:
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