Ruhiger Start in den Tag
Montag 06 Juli
Sulden (Stilfs)
07:00 - 08:30
Anmeldung erforderlich
Yoga & Bewegung
Diese morgendliche Yoga- und Bewegungseinheit eröffnet den Tag in ruhigem Rahmen. In einfachen, fließenden Übungen wird der Körper sanft mobilisiert und auf den Tag vorbereitet. Der Fokus liegt auf Atmung, Wahrnehmung und einem bewussten Ankommen im Bergraum.
Die Einheit findet in entspannter Atmosphäre statt und richtet sich an alle Teilnehmenden der Reinluftwoche. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Ziel ist es, den Tag ohne Zeitdruck zu beginnen und einen ruhigen Übergang vom Alltag in die Woche zu ermöglichen.
Die Übungen werden an die Gruppe angepasst und bewusst ohne Leistungsanspruch durchgeführt.
Ablauf & Charakter
Dauer: ca. 60–90 Minuten
Charakter: ruhig
Ort: Der Sulden See
Fokus: Mobilisation, Atmung, bewusster Tagesbeginn
Treffpunkt:
Tourismusbüro
Kontaktinfo:
Ferienregion Ortlergebiet im Nationalpark Stilfserjoch
+390473613015
info@ortlergebiet.it
Dieses Event erfordert eine Anmeldung:
Ferienregion Ortlergebiet im Nationalpark Stilfserjoch, +390473613015, info@ortlergebiet.it
Nützliche Links:
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