Toul Yoga - Experience 4 - We' oas

Das Paket enthält folgende Einheiten:

29.01.26, 10 - 11 h - Quiet Energy mit Sylvia Weger
In dieser Stunde öffnen wir die Energietore und bringen das Qi mit sanften Bewegungen in Fluss. Langsamkeit und Präsenz führen zurück zum natürlichen Rhythmus. Sequenzen lösen Blockaden, Massage und Meditation bringen Ruhe. Für alle Levels geeignet.

29.01.26, 15 - 17 h - Soulstream: Yoga & Meditation Experience mit Alexia Milesi
Auch wenn es draußen still ist – in dir pulsiert das Leben. Diese zweistündige Einheit lädt dich ein, im Rückzug des Winters deine Lebendigkeit zu spüren. Ein aktivierender Yoga-Flow lässt dein Herz pulsieren, die Meditation integriert diesen Zustand. Wir spüren die Lebendigkeit in uns und stärken das Vertrauen, dass sie immer da ist. Für alle Levels geeignet.

29.01.26, 17.30 - 18.30 h - Welcome Drink & Food im Hotel Schwarzenstein
Neue Gesichter, erste Begegnungen, ein paar freundliche Worte und ein herzliches Lächeln. Ein gemütlicher Moment zum Ankommen – bei leckeren Drinks und kleinen Snacks, die ganz natürlich das Gespräch und den Austausch wachsen lassen.

30.01.26, 10 - 12.30 h - Ground & Glow mit Sarah Messner
Diese Stunde schenkt dir Zeit zum Spüren, Zentrieren und Loslassen – mit Erdung, Balance, bewusster Bewegung und stiller Meditation nach innen. Für alle Levels geeignet.

30.01.26, 16 - 17 h - Smile & Shine mit Sylvia Weger
Tauche ein in eine Stunde voller Leichtigkeit und Freude. Mit Lach- und Gesichts Yoga aktivierst du deine Glückshormone und bringst Körper und Geist in Einklang. Die Praxis ist kraftvoll, belebend und überraschend wirkungsvoll – lass dich einfach darauf ein. Bitte bring einen Spiegel, eine Trinkflasche und Offenheit mit. Für alle Levels geeignet.

30.01.26, 17.15 - 18.15 h - Selfcare & Love Flow mit Alexia Milesi
Zwischen sanften Flows & kraftvollen Asanas erforschst du Selbstliebe – auch dort, wo’s unbequem wird. Impulse begleiten dich liebevoll zu deiner Wahrheit. Für alle Levels geeignet.

31.01.26, 10 - 11 h - Flow & Focus: Breathwalk as Mindful Move mit Studio 108 - Evi Pardeller
Breathwalk verbindet Atem, Gehen, Mantra & Meditation. Du wirst präsent, zentriert & lebendig. Stress löst sich – einfach mitgehen & bewusst aufatmen. Für alle Levels geeignet.

31.01.26, 16 - 17.30 h - Move with Heart mit Stefanie SchaufelbergerAnusara Yoga verbindet präzise Ausrichtung, fließende Bewegungen und Philosophie. Du gehst gestärkt, zentriert und voller Leichtigkeit nach Hause. Für alle Levels geeignet.

01.02.26, 09.30 - 11 h - Yin Vibes mit Studio 108 - Evi PardellerYin Yoga ist sanft, tiefwirkend & regenerierend. Durch lang gehaltene Positionen lösen sich Spannungen – Achtsamkeit, Ruhe & Heilung dürfen entstehen. Für alle Levels geeignet.

01.02.26, 14 - 15.30 h - Deep Reset mit Stefanie SchaufelbergerNach einer kurzen, leichten Aufwärmphase entdecken wir die Möglichkeiten des Restorative Yoga. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurt und Kissen finden wir in den Asanas eine Haltung, in der wir uns vollständig entspannen können, ohne Muskelkraft einzusetzen. Restoratives Yoga beruhigt das Nervensystem, wirkt ausgleichend auf unseren Alltag und kann auch therapeutisch auf den Körper wirken. Für alle Levels geeignet.

Nützliche Links: